V létě krásná i v bezpečí

Letní radovánky patří pro mnoho lidí k těm nejlepším chvílím roku, ale tak jako se v zimě chráníte před mrazem, měli byste se snažit zmírnit i účinky sluníčka. Určitě o tom čtete každý rok, ale nikdy není na škodu si připomenout nejdůležitější zásady.

V tomto článku vám poradíme jak být u vody krásná a zároveň chráněná.

Opalovací krém je základ

Snědá pleť je touhou mnoha žen a proč si ji přeci v létě nedopřát, ale nadměrné slunění může na vaší kůži napáchat nebezpečné škody. Jak UVA tak UVB paprsky mohou vést k jejímu předčasnému stárnutí a dokonce rakovině.

Širokospektrální opalovací krém vás brání před oběma druhy paprsků. Hlavně u moře použijte alespoň SPF 30 a nezapomeňte ani na ochranný balzám na rty.

Nejbezpečnější řešení, jak získat opálenou pokožku bez přemíry slunění, je použít samoopalovací krém.

Pořiďte si kvalitní sluneční brýle

UVA a UVB paprsky jsou rizikem také pro oči – příliš dlouhé vystavení se jim může po letech zvýšit riziko vzniku šedého zákalu a vytvořit předčasné jemné vrásky kolem očí. Podívejte se po brýlích, které nabízejí ochranu proti oběma typům. Pozor – jenom čočky, ani ty tmavě tónované nebrání účinkům UV záření.

Pečujte o pohodlí své pokožky

Aby byla pleť přes léto jemná a hladká, dopřávejte si peeling pomocí exfoliačních přípravků, tj. odstranění odumřelých kožních buněk. Doporučují se zejména prostředky obsahující hydroxykyseliny. Každý den rovněž používejte hydratační krém.

Zbavte se nežádoucího ochlupení

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit chloupků na tříslech. Holení je nejrychlejší, depilační krémy je odstraní na 2 týdny, vosk ještě déle. Elektrolýza a laser jsou považovány za trvalé řešení a vhodné zejména pro ženy s tmavými chloupky a světlou kůží.

Dopřejte si pedikúru

V plavkách budete chtě nechtě odhalená, takže nepodceňujte ani detaily. Navštěvujte jen ověřené salóny, popř. si s sebou vezměte vlastní nástroje. Před procedurou si neholte nohy, hrozí větší riziko přenosu infekce skrz ranky.

Cílem je být spokojená, ne dokonalá

Mnoho žen se kvůli touze a snaze mít do plavek co nejlepší postavu, být krásně opálená a nemít na těle jediné problémové místečko spíše trápí, než aby si pak léto užívaly. Neporovnávejte se s modelkami v časopisech. Až letos vyrazíte k vodě, raději se rozhlédněte kolem sebe po ostatních obyčejných smrtelnících – zjistíte, že většina těl rozhodně není perfektních.